Sports, Business und Health – das ist CAPECS®  

Personal-Training - Betriebliches Gesundheitsmanagement - Prävention/Rehatraining

CAPECS® steht dafür, dass Ihre Bedürfnisse als unser Kunde stets die oberste Priorität haben. Wir analysieren Ihren momentanen Status sehr genau, planen Ihr Trainingsprogramm und unterstützen Sie bei der richtigen Durchführung. Durch kontinuierliches und individuell angepasstes Training führen wir Sie daraufhin schnellstmöglich zu Ihrem gewünschten Erfolg!

Wollen Sie als Sportler noch besser werden oder Ihre Figur verbessern? Möchten Sie in Ihrem Unternehmen etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun? Auch wenn Sie gezielt zum Beispiel Ihren Rücken stärken oder nach einer Krankheit wieder fit werden wollen – die Personal-Trainer von CAPECS® trainieren mit Ihnen. So gewinnen Sie gleich zweifach an Lebensqualität: Sie stärken Ihre Fitness und verbessern Ihr Aussehen durch die Optimierung Ihrer Figur.

Ganz in Ihrer Nähe

Heidelberg ist unser Standort – hier leben wir schon seit vielen Jahren. Auch in Mannheim, Wiesloch, Walldorf, Hockenheim und Umgebung bieten wir Personal-Training an: entweder in unseren top ausgestatteten Räumlichkeiten in Heidelberg, in einem Fitness-Studio Ihrer Wahl oder direkt bei Ihnen zu Hause. Sprechen Sie uns einfach an.

Erfahren Sie mehr über:

Jeder aus unserem Team ist Personal-Trainer aus Leidenschaft: Es macht uns Freude, Menschen dazu anzuleiten, ihren Körper zu trainieren und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Wenn wir erleben, wie sich unsere Kunden über ihre persönlichen Fortschritte freuen – dann sind wir zufrieden. Unsere Aufgabe sehen wir darin, konsequent und empathisch zu begleiten, anzuleiten und zu optimieren. So tragen wir dazu bei, die Lebensqualität unserer Kunden zu steigern: Sie bleiben belastbar, leistungsfähig, optimieren Ihr Aussehen und beugen Verletzungen und Krankheiten vor.

Ihr Personal-Trainer auf Augenhöhe 

Das macht den wesentlichen Unterschied

Matthias Fischer
Personal-Trainer aus Heidelberg, Inhaber CAPECS® und fachlicher Leiter

  • Sportwissenschaftler M. A., Uni Heidelberg
  • Erster zertifizierter MASTER Personal-Trainer Deutschlands (Dr. Gottlob Institut)
  • Über zehn Jahre Erfahrung als Personal-Trainer
  • Seit acht Jahren hauptberuflich tätig

Zusatzqualifikationen: Gesundheit, Therapie

  • Power-Rücken-Coach (Dr. Gottlob Institut, 2008): Spezielle Ausbildung zu diversen Beschwerdebildern der Wirbelsäule
  • Power-Gelenk-Coach (Dr. Gottlob Institut, 2011): Spezielle Ausbildung zu diversen Gelenkerkrankungen
  • Trigger Point Performance Professional (2011): Ausbildung zum Lösen von Muskelverspannungen und Faszienverklebungen
  • Power-Health-Coach (Dr. Gottlob Institut, 2015): Spezielle Ausbildung zu diversen internistischen Beschwerdebildern und Alterserkrankungen (Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Arthrose, Herzinfarkt, Krebs etc.)
  • Performance Therapy Mentorship (EXOS, Phoenix, AZ, USA 2016): Spezielle Ausbildung zum reibungslosen Übergang von Verletzungen zurück zum Leistungstraining (Untersuchungsmethoden, Trainingsmaßnahmen)

Zusatzqualifikationen: Athletik, Leistungssport, Fitness

  • Kinesiologie-Studium in den USA, Schwerpunkt Biomechanics, Program Design
    (California State University Long Beach, 2006-2007)
  • TRX® Suspension Training® Professional (2011)
  • Differenziertes Athletik-Training (Dr. Gottlob Institut, 2015): Spezielle Ausbildung zur Leistungssteigerung für alle Sportarten
  • Performance Therapy Mentorship (EXOS, Phoenix, AZ, USA 2016): Spezielle Ausbildung zum reibungslosen Übergang von Verletzungen zurück zum Leistungstraining (Untersuchungsmethoden, Trainingsmaßnahmen)

Schwerpunkte und Spezialgebiete

  • Prävention und Rehabilitation diverser Krankheitsbilder des Muskel-Skelett-Apparates (Osteoporose, Arthrose etc.)
  • Trainingsmanagement von Rückenpatienten (bei Bandscheibenproblematiken, Wirbelgleiten etc.)
  • Differenzierte Trainingsplanung und -durchführung für Athleten, Patienten
  • individuell angepasstes, strukturiertes und biomechanisch korrektes Krafttraining
  • Figurverbesserung und Gewichtsmanagement (insbesondere für Frauen)
  • Bauchmuskeltraining

Danach handle ich:

"Eine Vision zu haben ohne zu handeln, ist ein Tagtraum. Handeln, ohne eine Vision zu haben, ist ein Albtraum."

Japanisches Sprichwort

Mit Spezialisten verbunden

Wir freuen uns über die Kooperation mit verschiedenen Disziplinen. So können wir Ihnen, je nach Anforderung, den entsprechenden Spezialisten vermitteln.

Bettina Alexander

  • Yoga-Lehrerin
  • Ausbilderin für Yoga- und Entspannungs-Trainer
  • www.yoga-haus-wiesloch.de
  • Seit 16 Jahren als freie Mitarbeiterin in verschiedensten, renommierten Einrichtungen der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig

Rainer Kleinstück

Dr. Peter Tesarz

  • Facharzt für physikalische und rehabilitative Medizin in Heidelberg
  • Sportmediziner
  • Ehemaliger Leistungsruderer, Ruderer seit über 50 Jahren