Als Ihr Personal Trainer stellen wir Sie an erste Stelle!  

Personal Training - Betriebliche Gesundheitsförderung - Prävention - Rehabilitation
 

CAPECS® steht dafür, dass Ihre Bedürfnisse als unser Kunde stets die oberste Priorität haben. Wir analysieren Ihren momentanen Status sehr genau, planen Ihr Trainingsprogramm und unterstützen Sie bei der richtigen Durchführung. Durch kontinuierliches und individuell angepasstes Training führen wir Sie daraufhin schnellstmöglich zu Ihrem gewünschten Erfolg.
 

Wollen Sie als Sportler noch besser werden, abnehmen oder zunehmen? Möchten Sie in Ihrem Unternehmen etwas für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter tun? Auch wenn Sie gezielt zum Beispiel Ihren Rücken stärken, Schmerzen loswerden oder nach einer Krankheit wieder fit werden wollen – die Personal Trainer von CAPECS® helfen Ihnen dabei. So gewinnen Sie gleich zweifach an Lebensqualität: Sie stärken Ihr Immunsystem und verbessern Ihr Aussehen durch die Optimierung Ihrer Figur.

Ganz in Ihrer Nähe
 

Heidelberg ist unser Standort – hier leben wir schon seit vielen Jahren. Auch in der näheren Umgebung bieten wir Personal Training an: entweder in unseren top ausgestatteten Räumlichkeiten in Heidelberg, in einem Fitness-Studio Ihrer Wahl oder direkt bei Ihnen zu Hause. Sprechen Sie uns einfach an.

Erfahren Sie mehr über:

Jeder aus unserem Team ist Personal Trainer aus Leidenschaft: Es macht uns Freude, Menschen dazu anzuleiten, ihren Körper zu trainieren und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Wenn wir erleben, wie sich unsere Kunden über ihre persönlichen Fortschritte freuen – dann sind wir zufrieden. Unsere Aufgabe sehen wir darin, konsequent und empathisch zu begleiten, anzuleiten und zu optimieren. So tragen wir dazu bei, die Lebensqualität unserer Kunden zu steigern: Sie bleiben belastbar, leistungsfähig, optimieren Ihr Aussehen und beugen Verletzungen und Krankheiten vor.

"Schöne, gut geplante Anlage mit exzellenten Trainingsmöglichkeiten."

Dr. Axel Gottlob

Ihr Personal Trainer in Heidelberg

Ausbildung + Erfahrung + soziale Kompetenz = Sicherheit und Erfolg für Sie

Matthias Fischer
Personal Trainer aus Heidelberg, Inhaber CAPECS® und fachlicher Leiter

  • Sportwissenschaftler M. A., Uni Heidelberg
  • Erster zertifizierter MASTER Personal Trainer Deutschlands (Dr. Gottlob Institut)
     
  • 18 Jahre Erfahrung als Personal Trainer
  • Seit 11 Jahren hauptberuflich als Personal Trainer tätig

Zusatzqualifikationen: Gesundheit, Therapie
 

  • Power-Rücken-Coach (Dr. Gottlob Institut, 2008): Spezielle Ausbildung zu diversen Beschwerdebildern der Wirbelsäule
  • Power-Gelenk-Coach (Dr. Gottlob Institut, 2011): Spezielle Ausbildung zu diversen Gelenkerkrankungen
  • Trigger Point Performance Professional (2011): Ausbildung zum Lösen von Muskelverspannungen und Faszienverklebungen
  • Power-Health-Coach (Dr. Gottlob Institut, 2015): Spezielle Ausbildung zu diversen internistischen Beschwerdebildern und Alterserkrankungen (Arteriosklerose, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Arthrose, Herzinfarkt, Krebs etc.)
  • Performance Therapy Mentorship (EXOS, Phoenix, AZ, USA 2016): Spezielle Ausbildung zum reibungslosen Übergang von Verletzungen zurück zum Leistungstraining (Untersuchungsmethoden, Trainingsmaßnahmen)
  • Z-Health® Movement Reeducation Specialist (Z-Health® Performance Solutions, 2021): Angewandte Neurowissenschaft ("Neuroathletiktraining"): Gehirnbasierte, neurologische Herangehensweise an Schmerz-Rehabilitation, Trainingssteuerung, Bewegungs- und Leistungsoptimierung bzw. -wiederherstellung, Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeit
  • Z-Health® Movement Integration Specialist (Z-Health® Performance Solutions, 2021): Angewandte Neurowissenschaft ("Neuroathletiktraining"): Testverfahren und Training für Augen und Gleichgewicht; Verbesserung bezüglich Schmerz, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Koordination; Trainingsoptimierung durch Verbesserung der Funktion von Hirnarealen; Trainingsprogramme zur Steigerung der Gehirnplastizität
     

Zusatzqualifikationen: Athletik, Leistungssport, Fitness
 

  • Kinesiologie-Studium in den USA, Schwerpunkt Biomechanics, Program Design
    (California State University Long Beach, 2006-2007)
  • TRX® Suspension Training® Professional (2011)
  • Differenziertes Athletik-Training (Dr. Gottlob Institut, 2015): Spezielle Ausbildung zur Leistungssteigerung für alle Sportarten
  • Performance Therapy Mentorship (EXOS, Phoenix, AZ, USA 2016): Spezielle Ausbildung zum reibungslosen Übergang von Verletzungen zurück zum Leistungstraining (Untersuchungsmethoden, Trainingsmaßnahmen)
  • Z-Health® Movement Reeducation Specialist (Z-Health® Performance Solutions, 2021): Angewandte Neurowissenschaft ("Neuroathletiktraining"): Gehirnbasierte, neurologische Herangehensweise an Schmerz-Rehabilitation, Trainingssteuerung, Bewegungs- und Leistungsoptimierung bzw. -wiederherstellung, Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeit
  • Z-Health® Movement Integration Specialist (Z-Health® Performance Solutions, 2021): Angewandte Neurowissenschaft ("Neuroathletiktraining"): Testverfahren und Training für Augen und Gleichgewicht; Verbesserung bezüglich Schmerz, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Koordination; Trainingsoptimierung durch Verbesserung der Funktion von Hirnarealen; Trainingsprogramme zur Steigerung der Gehirnplastizität

Schwerpunkte und Spezialgebiete

  • Prävention und Rehabilitation diverser Krankheitsbilder des Muskel-Skelett-Apparates (Osteoporose, Arthrose etc.)
  • Trainingsmanagement von Rückenpatienten (bei Bandscheibenproblematiken, Wirbelgleiten etc.)
  • Differenzierte Trainingsplanung und -durchführung für Athleten, Patienten
  • individuell angepasstes, strukturiertes und biomechanisch korrektes Krafttraining
  • Figurverbesserung und Gewichtsmanagement (insbesondere für Frauen)
  • Bauchmuskeltraining

 

"Wir möchten Ihre Erwartungen nicht erfüllen, sondern übertreffen."

 

Ihre Vorteile eines Personal Training bei uns
 

  • Sie trainieren anonym auf 200m² mit bestem Equipment (u.a. Luftdrucksysteme)
  • Sie haben Ihren persönlichen Berater stets an der Seite
  • Ihr Training wird für Sie vorbereitet
  • Sie müssen sich nicht den Kopf darüber zerbrechen, was und wie Sie trainieren sollen
  • Ihr Trainer kontrolliert stets Ihre Ausführung und leitet Sie fachgerecht und zielführend an
  • Sie bekommen Informationen rund um Ihr Training und lernen so immer dazu
  • Sie können sich jederzeit mit uns über Ernährung, gesundheitliche Probleme und Trainingsmethoden austauschen
  • Wir können Ihr Training jederzeit on-the-fly anpassen, falls Übungen unangenehm sein sollten oder keinen Spaß machen
  • Wir können jederzeit mit manuellen Techniken und Faszienbehandlungen Ihr Training optimieren, Muskeln lockern und gegebenenfalls Schmerzen während des Trainings beheben
  • Wir unterstützen Sie jederzeit mental, sollten Sie einmal einen schlechten Tag haben oder eine schwere Zeit haben
  • Wir übernehmen für Sie die Verantwortung eines korrekten und zielführenden Trainings
  • Sie trainieren stets bei sehr guter Luftqualität, angenehmen Temperaturen und unter besten Hygienebedingungen
  • Sie verpflichten sich zu keiner langen Mitgliedschaft, sondern können jederzeit entscheiden, ob und wie lange Sie mit uns trainieren möchten
  • Wir stellen Ihnen Handtücher und Wasser zur Verfügung
  • Sie können Ihre eigene Musik während dem Training hören, uns die Entscheidung darüber überlassen oder in Ruhe ohne Geräuschkulisse trainieren - ganz wie Sie es wünschen
  • Kostenloser Parkplatz direkt vorm Haus