Unsere Kurse können wieder stattfinden!

Unsere Fitnesskurse für Sie

Fitness für Frauen
 

"Women Only"
 

Genießen Sie ungestört Ihr Training

 

Sie möchten genug Platz beim Training?

Sie möchten in Ruhe und ungestört trainieren?

Sie möchten optimale Betreuung?

Sie möchten Erfolg beim Training, scheuen sich aber vor der "Männerecke" im Fitnessstudio?

Bei uns haben Sie als Frau die Möglichkeit, unter besten Bedingungen, mit bestem Equipment und somit mit maximaler Effektivität für Ihren gewünschten Erfolg zu trainieren!

Hier die Fakten:

- 3x pro Woche Training für je 90min

  Mo: 19:00 Uhr   Mi: 19:15 Uhr   Fr: 17:30 Uhr

- geschlossene Gruppe von max. 5 Personen (nur Frauen)

- eigenes/freies Training möglich oder betreut durch einen Trainer, der ständig anwesend und jederzeit als Personal Trainer nutzbar ist - für stetigen Erfolg!

- 3 Monate Laufzeit (36 Trainings)

- Investition: 34,99 € pro Trainingseinheit

Ideal für alle ehrgeizigen und ambitionierten Frauen, die in Ruhe trainieren möchten - aber auch für diejenigen, die eine kostengünstige, professionelle Trainingsbetreuung wünschen.

TEILNEHMERZAHL IST BEGRENZT, DAHER GLEICH ANMELDEN!

Nächster Kurs startet am 18.10.21!

Fitness für Senioren
 

"Fit mit den Jahren"
 

Gesund & unabhängig durch gezieltes Training

 

Das Alter ist bekanntlich nur eine Zahl. Ihr Körper hat ein Leben lang die Fähigkeit, sich zu verändern und anzupassen.

Entscheidend für Gesundheit, Lebensqualität und Belastbarkeit ist nicht das Alter an sich, sondern die Dinge, die Sie Ihrem Körper geben.

Ein Schlüssel hierzu sind Ihre Muskeln. Bei uns werden Sie persönlich und professionell betreut, um aus Ihrem Körper die maximale Leistungsfähigkeit herauszuholen.

Gemeinsam bauen wir Ihre Muskeln auf, machen Sie fitter und sorgen dafür, dass Sie unabhängig sind.

Ein lizensierter Trainer kümmert sich stets um Sie. Wir sind ausgebildet, um mit allen eventuellen Einschränkungen, Erkrankungen oder Verletzungen umgehen zu können und passen das Training so entsprechend an.

Bei uns haben Sie optimale Trainingsbedingungen:

- Studio ist exklusiv für Sie reserviert

- ganzheitlicher Ansatz und individuelle Betreuung

- passende Hilfe bei Krankheitsbildern

- professionelle Geräte

- Spaß in der Gruppe

Informationen zum Kurs:

- Kursbeginn:Bitte kontaktieren Sie uns hierzu.

- Tage: Di, 10:30-11:30 Uhr / Fr, 09:30-10:30 Uhr

- Dauer: 8 Wochen (16 Trainings à 60min)

- Investition: 30,00 € pro Trainingseinheit

- Teilnehmerzahl: max. 8

TEILNEHMERZAHL IST BEGRENZT, DAHER GLEICH ANMELDEN! 

Fitness für Schwangere
 

"Fit durch die Schwangerschaft"
 

Gesundheitskurse für Schwangere

 

Für Schwangere bieten wir ab sofort Kurse in unseren Räumlichkeiten an. Auf knapp 200m2 trainieren Sie ungestört in der Gruppe.

Hierbei geht es um gezieltes Kräftigungstraining der Muskulatur, um belastbarer und somit leichter durch die Schwangerschaft gehen zu können. Zudem überträgt sich eine gesteigerte Fitness durch regelmäßiges Training während der Schwangerschaft ebenso auf das Kind. Sie tun also nicht nur sich etwas Gutes!

Ebenso führt ein Fitness-/Krafttraining während der Schwangerschaft dazu, dass nach der Schwangerschaft weniger Gewichtsprobleme auftreten. Eine schlanke und straffe Figur ist also schneller wiederhergestellt.

Informationen zum Kurs:

- sicheres und effektives Training durch speziell auf die Schwangerschaft zugeschnitte Übungen, angeleitet von Sportwissenschaftlern

- Sie können in jeder Schwangerschaftswoche am Kurs Teilnehmen

- Theorie & Praxis: neben dem Training erhalten Sie  wertvolle begleitende Informationen zu den Themen hormonelle Situation / Ernährung / Figuroptimierung

- Kursbeginn: Bitte kontaktieren Sie uns hierzu.

- Tage: Montag & Donnerstag, 12:00 - 13:15 Uhr

- Dauer: 6 Wochen (12 Trainings à 75min)

- Kursgebühr: 198 €

- Teilnehmerzahl: max. 10

TEILNEHMERZAHL IST BEGRENZT, DAHER GLEICH ANMELDEN! 

Gesundheitskurse für Schwangere, Fitnesskurse für Schwangere